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아미노산은 단백질의 기본 구성 요소로, 우리 몸의 대사 과정에서 중요한 역할을 합니다. 이들은 에너지 생산, 세포 재생 및 호르몬 합성 등 다양한 생리적 기능을 지원하며, 대사 효율에 큰 영향을 미칩니다. 특히, 특정 아미노산은 신진대사를 촉진하거나 조절하는 데 필수적입니다. 따라서 아미노산의 섭취와 활용은 건강과 체중 관리에 있어 매우 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.