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아미노산과 미네랄은 우리 몸의 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 아미노산은 단백질을 구성하는 기본 단위로, 세포의 성장과 복구에 중요한 역할을 합니다. 반면 미네랄은 뼈, 혈액, 신경 기능 등 다양한 생리적 과정에 기여하며, 체내에서 여러 가지 효소와 호르몬의 작용을 돕습니다. 이 두 가지 영양소는 균형 잡힌 식단을 통해 충분히 섭취해야 하며, 부족할 경우 건강에 심각한 영향을 미칠…