[태그:] 비타민 B군

아미노산과 비타민 B군은 우리 몸의 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 아미노산은 단백질의 기본 구성 요소로, 세포의 성장과 회복에 중요한 역할을 합니다. 비타민 B군은 에너지 생성과 신진대사에 관여하며, 신경계의 기능에도 큰 영향을 미칩니다. 이 두 가지 영양소는 서로 밀접한 관계를 맺고 있으며, 균형 잡힌 식단에서 반드시 포함되어야 합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.