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아미노산은 우리 몸의 기본 구성 요소로, 단백질의 주요 성분입니다. 이들은 신체 기능을 지원하는 중요한 역할을 하며, 특히 심신의 안정을 도와주는 효과가 있습니다. 아미노산 중 일부는 신경 전달 물질의 합성에 기여해 스트레스와 불안을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 따라서, 올바른 아미노산 섭취는 정신 건강과 감정 조절에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.